Как ловит вратарь. Футбольный вратарь: как научиться защищать ворота от противника? Как ловить низколетящий мяч в падении
Как должен играть вратарь
Наверняка вам доводилось слышать высказывание: «Хороший вратарь – это половина команды». Это действительно так: умелый, грамотный, опытный и уверенный в себе голкипер не только является надежным стражем ворот, но и вселяет уверенность в партнеров (рис. 6.1).
Рис. 6.1. Вот он – миг, когда команда с надеждой смотрит на вратаря
Основное отличие вратаря от полевого игрока заключается не только в том, что сфера его действий ограничивается, как правило, штрафной площадкой, но и в том, что он должен владеть целым набором специфических технических приемов. Таковыми, в частности, являются:
Ловля катящегося или летящего мяча, в том числе с падением;
Отбивание катящегося или летящего мяча, в том числе с падением;
Выбивание летящего в воздухе мяча;
Вбрасывание мяча в поле одной рукой;
Прыжки вверх и в стороны;
Выбивание мяча с рук;
Выбивание мяча с земли.
Кроме того, вратарь должен обладать отличной реакцией, умением грамотно выбирать позицию, поставить «стенку» при пробитии штрафного удара, вовремя выйти из ворот, сократить «угол обстрела» для атакующего игрока соперничающей команды и др.
Ловля и прием мяча
Ловля мяча – один из главных технических приемов. Если вы намереваетесь поймать высоко летящий мяч, в первую очередь необходимо быстро определить место, в котором это будет легче всего сделать. В некоторых случаях для ловли мяча лучше всего остаться на месте, но нередко вратарю приходится перед этим перемещаться в каком-то направлении (вперед, назад или в сторону).
Как известно, мяч может лететь на разной высоте и катиться по земле, причем с разных направлений и с разной силой. Поэтому для каждой ситуации существует свой способ ловли мяча.
Например, если вам нужно поймать высоко летящий прямо на вас мяч и вы понимаете, что это можно сделать только в прыжке, то в первую очередь займите правильную позицию. Когда мяч приблизится, одновременно с прыжком быстро поднимите вверх руки и выпрямите их. Помните, что контакт с мячом должен быть мягким, в противном случае высока вероятность того, что он отскочит назад в поле. В такой ситуации мяч может стать легкой добычей соперника, что вблизи собственных ворот очень опасно. История футбола знает много примеров, когда мяч в ворота добивался именно после неуверенного приема его голкипером.
Поэтому, чтобы максимально смягчить контакт рук с мячом, нужно в момент соприкосновения с ним немного отвести руки назад. Это позволит погасить силу и скорость полета мяча. После остановки мяча нужно ладонями обхватить его и прижать руками к туловищу, тем самым надежно зафиксировав (рис. 6.2).
Рис. 6.2. Ловля в прыжке высоко летящего мяча
Задача усложняется, если нужно поймать мяч, который летит высоко и в сторону от вас. Здесь также в первую очередь займите правильную позицию, иначе все дальнейшие усилия могут оказаться тщетными. Затем выпрыгните в нужном направлении и резко поднимите вверх прямые руки, широко расставив пальцы и повернув ладони навстречу мячу. Как и в предыдущем случае, контакт с мячом необходимо максимально смягчить. Для этого в момент соприкосновения с ним немного отведите руки назад. Остановив мяч, обхватите его ладонями и прижмите к телу, чтобы надежно зафиксировать.
Удобнее всего ловить мяч, который летит на уровне груди. В подобных случаях действуйте следующим образом. Сначала займите подходящую позицию, переместившись на линию полета мяча. После этого прыгните вверх так, чтобы живот оказался примерно на уровне летящего мяча. Ладони в момент приема мяча должны быть повернуты вверх. Как только вы поймаете мяч руками, подтяните его к животу (рис. 6.3). Дело в том, что если принимать мяч на уровне груди, он может отскочить в поле еще до того, как вы успеете зафиксировать его руками.
Рис. 6.3. Прием мяча, летящего на уровне груди голкипера
Если мяч летит прямо на вас примерно на уровне таза, поверните ладони навстречу мячу и обязательно сомкните ноги: такова исходная позиция для приема мяча. Учтите, что при несомкнутых ногах мяч может проскочить между ними в том случае, если не удастся зафиксировать его руками. Это одна из наиболее распространенных ошибок, совершаемых неопытными голкиперами. Поймав руками мяч, прижмите его к себе, чтобы надежно зафиксировать.
Многие ошибочно полагают, что нет ничего сложного в том, чтобы принять катящийся по земле мяч. Это верно лишь отчасти: прием несложен, если выполнять его по всем правилам. Помните, что перед приемом мяча ноги должны стоять таким образом, чтобы траектория мяча приходилась на середину сомкнутых прямых ног. Руки должны быть повернуты ладонями вперед, пальцы следует немного расставить (но не растопыривать широко). В момент приема мяча пальцы должны почти доставать до земли. Поймав мяч, зафиксируйте его, подняв к животу.
Если вы намереваетесь принять катящийся по земле мяч ногами, следите за тем, чтобы он случайно не проскочил в ворота, неожиданно изменив траекторию. Такое иногда бывает, например, когда защитник отбрасывает мяч голкиперу. Характерный пример – матч отборочного турнира к чемпионату Европы 2008 года, когда сборная Англии играла с командой Хорватии. Защитник англичан в безобидной ситуации отбросил мяч своему вратарю Полу Робинсону, а когда голкипер приготовился остановить катящийся по земле мяч ногой, тот неожиданно подпрыгнул на кочке и проскочил в ворота. На тот момент счет в матче был 1:0 в пользу хорватов, после этого нелепого гола он стал 2:0, и отыграться англичане так и не смогли. Справедливости ради отмечу, что и защитник сыграл неграмотно: отбрасывать мяч голкиперу нужно таким образом, чтобы он не летел в створ ворот.
Одна из задач игрока атакующей команды – направить мяч в створ ворот, но в то же время в сторону от голкипера. Если такой мяч летит низом и до него никак не дотянуться и не добежать вовремя, то вратарь должен ловить его в падении. Для этого сначала нужно повернуться в сторону мяча, а при необходимости – пробежать требуемое расстояние и, выбрав момент, прыгнуть над самой землей к мячу. В момент прыжка нужно вытянуть руки над головой, повернув их ладонями к мячу. Помните, что в момент вашего соприкосновения с землей необходимо согнуть в колене находящуюся внизу ногу.
При выполнении данного приема очень важно уметь правильно падать, в противном случае можно получить серьезную травму. Падайте не сразу всем телом (плашмя), а постепенно, но в то же время быстро: сначала земли касается голень (а иногда перед голенью – стопа), затем бедро и таз, после этого – туловище и в последнюю очередь – руки. Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Из книги Жизнь как матч автора Платини Мишель ФрансуаДолжен быть только один наркотик – спорт Никогда не устану повторять, что мне повезло с воспитанием, которое позволило мне всегда быть уравновешенным, находиться в полной физической и психологической гармонии с самим собой.Футбол – это приятный, стимулирующий
Из книги Вратарь автора Макаров Олег АлександровичВРАТАРЬ БЕЗ МЯЧА Тем, кто наблюдал дебют Андрея Гаваши в нашей команде, не мог не понравиться молодой вратарь динамовцев. Нас было трое в 1960 году – я, Гаваши и еще более молодой Анатолий Проскуряков. Из этой тройки Гаваши отдавалось явное предпочтение. Я уже был
Из книги Записки пресс-атташе. автора Константинов Владимир СергеевичРежиссер должен творить на репетиции Вряд ли будет заблуждением сказать, что руководство командой со скамейки запасных в ходе матча носит весьма условный характер. Эффектное дирижирование "оркестром" у кромки поля, категоричные реплики в адрес того или иного футболиста
Из книги Как уничтожили «Торпедо». История предательства автора Тимошкин ИванЧеловек должен знать: это – можно, а это – нельзя Когда в футболе появляется новое имя, будь то игрок или тренер, у болельщиков неизбежно возникает интерес: кто он, откуда и, главное, с чем пришел в этот неповторимый мир Игры, чего от него ожидать – добра или зла,
Из книги Юрий Сёмин. Народный тренер России автора Алешин Павел Николаевич«Заканчивай играть…» Многие ли задумываются о том, что карьера игрока может прекратиться буквально в каждом матче? Когда такое случается, рядом остаются только истинные друзья, остальные о тебе тут же забывают. Нечто подобное пришлось пережить и мне. В один миг все
Из книги Грязный футбол автора Дрейкопф Марсель Из книги Бридж – моя игра автора Горен Чарльз Генри Из книги Футбол для начинающих с 3D-иллюстрациями автора Заваров Алексей Из книги «Рубин» – чемпион! автора Гаврилов Сергей ЛьвовичКто должен играть шлем? Что еще знают эксперты о шлемах? Они знают, с какой руки следует шлем разыгрывать и как его доставить в эту руку. Речь идет о шлемах, которые с одинаковым успехом можно играть в одной из малых пик у Юга, а у Юга, в тоже время, четыре хороших червы против
Из книги Фрагменты теории рюкзакостроения автора Геллер ВладимирКак должен играть защитник Защитник – это один из последних «оборонительных редутов» перед воротами. Главная его задача – любой ценой обеспечить неприкосновенность собственных ворот. Поэтому основные принципы игры каждого защитника – это простота и надежность
Из книги Русский бильярд. Большая иллюстрированная энциклопедия автора Жилин ЛеонидКак должен играть полузащитник Как известно, защитники должны действовать ближе к своим воротам, а нападающие – ближе к воротам соперника. Поэтому в ходе матча линии защиты и нападения находятся на довольно большом расстоянии друг от друга, в связи с чем возникает
Из книги Новак Джокович – герой тенниса и лицо Сербии автора Бауэрс КрисКак должен играть нападающий Название амплуа говорит само за себя: главная задача этого игрока – активное участие в атакующих действиях и забивание голов в ворота команды соперника (рис. 6.12). Нападающие практически избавлены от оборонительных функций (за исключением
Из книги автораИграть так играть! В футбольных баталиях – перерыв, но, как говорится, «запрягай сани летом…» Поэтому и сейчас представляют большой интерес размышления главного тренера «Рубина» Курбан Бердыева о настоящем и будущем популярной футбольной команды, наш разговор
Из книги автора2. Каким должен быть экспедиционный рюкзак Теперь нам предстоит сформулировать, что же мы хотим от экспедиционного туристского рюкзака.Первое. Хорошо или плохо, если часть вещей не убирается в рюкзак, а прикрепляется к нему снаружи?Сначала о преимуществах наружной
Техника игры вратаря существенно отличается от техники игры полевого игрока. Это связано с тем, что вратарю, согласно правилам, разрешено играть руками в пределах штрафной площади.
В технику вратаря входят ловля, отбивание, переводы и броски мяча. В зависимости от расположения партнеров и игроков команды противника, а таюке от направления, траектории и скорости движения мяча применяются Различные приемы, способы и разновидности действий вратаря. Классификация их дана на рис. 36.
В процессе игры вратарь пользуется необходимым арсеналом техники полевого игрока.
Успешное выполнение технических приемов во многом определяется готовностью вратаря к действию. Одним из факторов готовности является целесообразное исходное положение вратаря. Оно характеризуется стойкой ноги врозь (ноги на ширине плеч и несколько согнуты). Полусогнутые Руки вынесены вперед на уровне груди. Ладони обращены внутрь - вперед. Пальцы несколько расставлены. Правильное исходное положение позволяет вратарю быстро выносить ОЦТ за пределы площади опоры и выполнять необходимые передвижения обычным, приставным и скрестным шагом, прыжки и падения.
Рис. 36. Классификация техники вратаря
2.5.1. Ловля мяча
Ловля мяча - основное средство техники игры вратаря. Она осуществляется преимущественно двумя руками. В зависимости от направления, траектории и скорости мяча ловля выполняется снизу, сверху или сбоку. Мячи, летящие на значительном расстоянии от вратаря, ловят в падении.
При ловле мяча снизу вратарь овладевает катящимися, опускающимися и низко летящими (до уровня груди) навстречу ему мячами.
В подготовительной фазе при ловле катящихся мячей вратарь наклоняется вперед и опускает руки вниз (рис. 37). При этом ладони обращены к мячу, пальцы несколько расставлены, полусогнуты и почти касаются земли. Руки не должны быть чрезмерно напряжены. Ноги сомкнуты, прямые или незначительно согнутые.
Рабочая фаза характеризуется тем, что в момент соприкосновения с мячом он подхватывается кистями снизу, руки сгибаются в локтевых суставах и подтягивают мяч к животу. Скорость мяча гасится за счет амортизационных действий опущенных рук.
В завершающей фазе вратарь выпрямляется.
Рис. 37. Ловля катящегося мяча снизу
В современном футболе используется и другой вариант ловли катящихся мячей двумя руками снизу (рис.38). Его особенность в том, что вместо наклона выполняется присед на одной ноге, которая развертывается примерно на 50-80. Вторая нога, значительно согнутая в коленном суставе, с опорой на носке также развертывается.
Руки опущены вниз, ладони обращены к мячу. Непосредственная ловля мяча осуществляется, как при описанном выше варианте.
Рис. 38. Ловля катящегося мяча в приседе
При ловле низко летящих (до уровня живота) и опускающихся перед вратарем мячей в подготовительной фазе слегка согнутые руки выносятся ладонями вперед навстречу мячу (рис. 39). Пальцы несколько расставлены и полусогнуты. Одновременно туловище незначительно наклоняется вперед, а ноги сгибаются. Величина их сгибания зависит от траектории полета мяча. В момент соприкосновения с мячом вратарь подхватывает его кистями снизу и подтягивает к животу или груди. При значительной скорости мяча выполняется дополнительное уступающее движение назад за счет выпрямления ног и наклона туловища вперед.
В процессе игры приходится осуществлять ловлю мячей, катящихся и низко летящих в стороне от вратаря, а также опускающихся перед ним на значительном расстоянии. В этом случае вратарь предварительно перемещается в сторону направления движения мяча беговым приставным или скрестным шагом, а также прыжком - преимущественно толчком одной ноги вверх, вверх - вперед или вверх - в стороны.
Рис. 39. Ловля летящего мяча снизу
Ловлю мяча сверху применяют, чтобы овладеть мячами, летящими со средней траекторией (на уровне груди и головы), а также высоколетящими и опускающимися мячами (рис. 40).
Принимая исходное положение в подготовительной фазе, вратарь выносит вперед или вперед-вверх (в зависимости от уровня полета мяча) слегка согнутые руки Ладони, обращенные к мячу, с расставленными и полусогнутыми пальцами образуют своеобразную “полусферу”. Расстояние между большими пальцами незначительно (3-5 см).
В рабочей фазе мяч при соприкосновении обхватывается пальцами спереди - сбоку, кисти несколько сближаются. Скорость мяча гасится за счет уступающего вращения кистей и сгибания рук.
В завершающей фазе вратарь, максимально сгибая руки, кратчайшим путем притягивает мяч к груди.
Рис. 40. Ловля мяча сверху
Для овладения мячами, летящими с высокой траекторией, используют ловлю двумя руками сверху в прыжке (рис. 41). В зависимости от направления полета мяча толчком одной или двумя ногами выполняют прыжки вверх, вперед-вверх или вверх - в стороны. Прыжок толчком одной ногой выполняется преимущественно в движении, а прыжок толчком двумя ногами - с места. В момент отталкивания руки маховым движением выносятся вверх к мячу. После ловли приземление происходит на несколько согнутые ноги.
Рис. 41. Ловля мяча сверху в прыжке
Ловля мяча сбоку применяется для овладения мячами, летящими со средней траекторией в стороне от вратаря.
В подготовительной фазе руки выносятся в сторону - вперед по направлению полета мяча. Кисти параллельны, пальцы несколько расставлены и полусогнуты. Вес тела переносится на ближнюю к стороне ловли ногу. В ту же сторону несколько поворачивается и туловище. Выполнение рабочей и завершающей фаз сходно по структуре с ловлей мяча двумя руками сверху.
Ловля мяча в падении - эффективное средство овладения мячами, направленными неожиданно, точно, а часто и сильно в сторону от вратаря. Используется при перехвате передач (“прострелов” вдоль ворот) и при отборе мяча в ногах у противника.
Имеется два варианта ловли мяча в падении: без фазы полета и с фазой полета.
Первый вариант применяется для ловли катящихся и низко летящих на расстоянии 2-2,5 м в стороне от вратаря мячей (рис. 42). В подготовительной фазе выполняется
широкий шаг в направлении движения мяча. Ближняя к мячу нога резко сгибается. ОЦТ выносится за пределы площади опоры и понижается. Руки устремляются к мячу, что способствует как перемещению туловища, таки падению. Падение происходит “перекатом” в такой последовательности: вначале земли касается голень, затем бедро, боковые части таза и туловища. Вытянутые параллельно руки преграждают путь мячу. Расположение кистей рук, а также непосредственная ловля такие же, как при ловле мяча двумя руками сверху без падения. В завершающей фазе, группируясь, вратарь сгибает руки и притягивает мяч к груди. Одновременно сгибаются и ноги.
Рис. 42. Ловля мяча в падении (без фазы полета)
Для ловли мячей, катящихся и летящих на значительном от вратаря расстоянии, используется падение с фазой полета (рис. 43). В предварительной фазе вратарь выполняет один или два быстрых приставных или скрестных шага в направлении полета мяча. Способ передвижения зависит от индивидуальных навыков. Подготовка к отталкиванию начинается с наклона туловища и выноса ОЦТ за пределы площади опоры. Толчок выполняется ближней к направлению полета мяча ногой. Руки активно выносятся к мячу. движение руки маховое сгибание второй ноги способствуют силе отталкивания. Его угол определяется уровнем движения мяча. При ловле высоко летящих мячей отталкивание производится в сторону - вверх, при ловле мячей, летящих на среднем уровне, - в сторону.
При ловле катящихся и низколетящих мячей наклон туловища более значителен, сгибание толчковой ноги более выражено, траектория полета вратаря низкая, стелющаяся параллельно земле. Ловля мяча выполняется в фазе полета. После овладения мячом производится группировка (сгибание рук с мячом и ног в тазобедренном суставе), которая вызывает вращение вперед вокруг средне-задней оси. Под действием сил тяжести происходит приземление в следующей последовательности: вначале на предплечье, затем на плечо, боковые части туловища и таза, ноги.
Рис. 43. Ловля мяча в падении (с фазой полета)
2.5.2. Отбивание мяча
Если невозможно использовать ловлю мяча (противодействие соперника, сильный удар, “трудный” мяч и т.д.), применяется его отбивание. К отбиванию относятся действия, с помощью которых вратарь преграждает путь мячу в ворота, прерывает прострельные и навесные передачи. При этом мячом вратарь не овладевает.
Отбивание мяча выполняется как двумя, так и одной рукой. Первый прием более надежен, так как преграждающая площадь больше. Однако второй прием позволяет отбивать мячи, летящие на значительном расстоянии от вратаря.
Предварительная и подготовительная фазы движения при отбивании мяча одной или двумя руками во многом схожи с движениями при ловле мяча сверху и сбоку. Навстречу мячу, в соответствии с направлением и траекторией его движения, вратарь быстро выносит одну или две напряженные руки с несколько расставленными пальцами. Мяч отбивается чаще всего ладонями. Иногда удар мяча приходится на предплечье. При отбивании мяч желательно направлять в сторону от ворот.
Мячи, летящие на значительном расстоянии от вратаря, следует отбивать одной или двумя руками в падении. Причем одной рукой можно достать более трудный для отбивания мяч (рис. 44).
Рис. 44. Отбивание мяча одной рукой в падении
Прерывая прострельные и навесные передачи, вратарь в единоборстве с игроками противника должен отбить мяч на значительное расстояние. для этого используется удар по мячу одним или двумя кулаками.
При ударе кулаком от плеча в подготовительной фазе выполняют замах, отводя назад согнутую в локтевом суставе ударную руку (рис. 45). В ту же сторону поворачивается туловище. Ударное движение начинается с поворота туловища в исходное положение и заканчивается резким выпрямлением напряженной руки. Соприкосновение мяча и кулака происходит до Момента полного выпрямления руки.
2.5.3. Перевод мяча
Направление вратарем летящего в ворота мяча через верхнюю перекладину называется переводом. Главным образом переводятся мячи, летящие сильно и с высокой траекторией над вратарем или в стороне от него.
Действия вратаря при переводе мяча во многом схожи с действиями при отбивании мяча. Перевод также выполняется одной или двумя руками.
В подготовительной фазе в направлении полета мяча выносятся одна или две напряженные руки (рис. 46). Летящий мяч, встречая преграду, ударяется в подставленные под углом ладони (одну или две), и его траектория изменяется. Перевод мяча ладонями наиболее надежен. Однако это не всегда возможно. Часто для перевода мячей, летящих под верхнюю перекладину, достаточно дотянуться напряженными пальцами, преградить путь мячу и изменить его траекторию. Подобные мячи переводятся также кулаками. В этом случае траектория полета мяча изменяется за счет несильного удара кулаком, который направлен вверх - назад.
Данный технический прием осуществляется обычно одной и реже - двумя руками.
Бросок мяча одной рукой выполняется сверху, сбоку и снизу.
Броски мяча выполняются на месте, в шаге. Использование их в движении строго регламентируется правилами.
Для футбольного вратаря важны внимательность и умение быстро реагировать на действия соперников. Тренировка вратарей по футболу - основа обороноспособности команды. Главные качества голкипера - реакция и прыгучесть, качественная игра на выходах, самоотдача, видение поля, хорошая физическая подготовка и умение отбивать пенальти и делать первый пас контратаки.
Результат игры во многом зависит от мастерства вратаря. Правила для вратаря в футболе делают его единственным игроком, который может касаться мяча. Надёжный голкипер придаёт уверенности команде. Игрокам в поле важно знать, что у них за спиной профессионал, способный отстаивать ворота в течение матча, отражая атаки соперников.
Особенности тренировок
Тренировки вратаря и остальных членов команды имеют существенные отличия. В профессиональных командах этой работой заняты тренеры со стажем, бывшие голкиперы. Но если такого человека в команде нет, то во время тренировок особое внимание уделяют:
- Игровой практике, без которой техника игры вратаря в футболе будет снижаться. Специалисты не рекомендуют, чтобы в команде было много голкиперов.
- Умению вратаря ловить мячи . Солидная часть тренировочного процесса уходит именно на обучение базовой технике этого приема. Ведь ловля мяча в футболе - главная задача вратаря.
- Технике отбивания мячей.
- При подготовке голкипера важный момент - правильная выброска мяча. Если у вратаря не получается выбивание ногой, он берет мяч руками и выбрасывает его в игру.
Эффективность действий “стража” ворот во многом обусловлена его правильным исходным положением. Оно характеризуется стойкой ноги врозь (на ширине плеч и несколько согнуты). Полусогнутые руки вынесены вперед на уровне груди. Ладони обращены внутрь-вперед. Пальцы несколько расставлены. Правильное исходное положение позволяет вратарю быстро выносить ОЦТ за пределы площади опоры и выполнять необходимые передвижения обычным, приставным и скрестным шагами, а также прыжки и падения.
Фото 1. Один из основных элементов техники вратаря - падение в полете (на фото - вратарь голландской сборной по футболу Тим Крул)
Техника ловли мяча
Приемы вратарей в футболе, которые предусматривает техника игры вратаря, считаются ловли мяча. Во время матча вратарь ловит мячи с различной высотой полёта, с падением и без него.
Фото 2. Вратарь отрабатывает падение огромное количество раз для отработки навыка безопасного приземления (на фото - вратарь английского клуба "Манчестер Юнайтед" Давид Де Хеа)
Прием катящегося мяча имеет свои особенности: для этого вратарь смыкает ноги, слегка наклоняется вперед и ладонями ловит снаряд. После касания мяча, руки сжимает в локтях и подтягивает снаряд к животу. Если же мяч замечен в стороне от ворот, то голкипер ловит его, падая на землю: сделав стремительный бросок и вскинув руки, ловит и подтягивает снаряд к груди.
При падении нижнюю ногу нужно согнуть в колене. Вратарь приземляется перекатом, при котором на земле оказывается нога, после - туловище и руки. Непосредственное приземление на живот или руки опасно. Тренироваться принимать мячи, которые катятся от вратаря в стороне, нужно на мягкой земле.
Если мяч летит не выше уровня колен, то ловят его так: сомкнуть ноги, чтобы снаряд не прошел между ними. При касании ладонями, тут же подтянуть мяч к животу. Ловля мяча на уровне груди: игрок слегка наклоняется, вытягивая при этом руки вниз ладонями. В момент, когда ладони касаются мяча, плавным движением подтягивает его к животу. Такие мячи ловят, делая прыжок вверх. Чтобы сформировать стойкие навыки, пользуются мокрым мячом.
Фото 3. Прыжки и броски - важная часть игры вратаря.
При полётах мячей выше головы или на её уровне, их ловят и в прыжке, и без него: вратарь вскидывает руки вверх - ладонями к снаряду. Пальцы при этом растопырены и немного согнуты. При соприкосновении мяча и кистей рук, согнуть пальцы, а мяч подтянуть к туловищу. Ловля высоких мячей в футболе, которые летят в стороне от голкипера, делают в большинстве случаев при падении. Рассчитав траекторию мяча, вратарь отталкивается от земли и прыгает на снаряд, вскинув при этом руки вперёд. Чтобы падение был мягким и безболезненным, спортсмен группируется.
Фото 4. Голкипер сборной Словении Ян Облак просчитывает траекторию мяча, чтобы предотвратить гол в результате прострельной передачи.
Методика отбивания мяча
Отбивание мяча в футболе используется в тех случаях, когда ловля невозможна. Оно выполняется и двумя руками, и одной. Надежнее первый приём, однако с использованием второго вариант отбивают дальние полёты. Техника игры вратаря в таких случаях схожа с движениями во время ловли мяча сбоку или сверху.
Фото 5. Футболист, защищающий ворота португальского клуба "Порту" Икер Касильяс использует одну руку для отбивания мяча.
Техника и тактика игры вратаря в футболе при навесных и прострельных передачах заключается в отбивании мяча на большое расстояние. Для этого по нему бьют одним кулаком или двумя. Такой удар имеет два варианта: от плеча и из-за головы. В первом случае делается замах, при котором согнутая в локте ударная рука заводится назад. При этом туловище поворачивается. С его разворотом начинают ударное движение, в результате которого тело принимает исходное положение, а рука резко выпрямляется.
Во время удара из-за головы согнутая рука отводится за голову. Отбивание мяча делают резким выпрямлением тела и ударной руки. При ударе по снаряду кулаками принимается исходное положение - согнутые руки прижать к груди, пальцы сложены в кулаки. Осуществление удара происходит в результате одновременного резкого разгибания рук.
Фото 6. Обученный вратарь имеет возможность применять разные методики отбивания мяча (на фото - шестикратный чемпион России по футболу Игорь Акинфеев)
Что такое перевод мяча?
Перевод - это направление мяча, который летит в ворота, в сторону верхней перекладины. Чаще переводят мячи, у которых высокая траектория полета или они находятся в стороне от голкипера. При этом его действия напоминают отбивание мяча. Перевод делается при помощи одной или двух рук.
Подготовительная фаза заключается в выносе в сторону полёта мяча одной или двух напряженных рук. Мяч во время полёта натыкается на преграду, что приводит к его остановке и переводу, при которых он меняет траекторию. Перевод делается ладонями, кулаками либо пальцами.
Фото 7. Перевод игрового снаряда вверх - одна из методик защиты ворот.
Особенности бросков
Бросок мяча в футболе применяется часто, поскольку этот приём даёт возможность голкиперу отдать снаряд члену своей команды, причём на существенное расстояние. Такое выбрасывание мяча в футболе проводится одной, иногда - двумя руками снизу, сверху и сбоку.
Фото 8. Выбивание мяча ногой - альтернатива выбрасыванию руками (на фото - футболист национальной сборной Шотландии Скотт Браун).
Во время ввода мяча по низкой траектории, используется нижний бросок мяча. Исходное положение - сильно согнутые ноги в виде шага. При этом руку, которая держит мяч, опустить. Делая замах, руку отвести назад, а массу тела перенести на переднюю ногу. Рука игрока с мячом двигается параллельно газону, а туловище направлено в ту сторону, в которую движется мяч.
Фото 9. Поэтапное описание правильной техники выбивания мяча вратарем
С помощью выбрасывания мяча сверху снаряд направляется точно по различным траекториям и на большое расстояние. Перед броском ноги поставить в исходное положение - сделать шаг вперёд. При этом мяч находится на ладони, а полусогнутые пальцы будут его придерживать. Делается замах руки до уровня головы. В эту сторону отклоняется и поворачивается туловище. При этом вес переносится на согнутую ногу, которая при выполнении шага осталась сзади. Бросок совершается с выпрямлением ноги и при повороте тела. После этого рука разгибается и начинает движение в сторону мяча. Вес тела при этом переносится на переднюю.
Фото 10. Выбрасывание мяча руками - один из частых приемов вратарей.
При броске мяча сбоку полёт более дальний, но не очень точный. При выбрасывании мяча рука с ним отводится в сторону и назад. Делается поворот тела в сторону, откуда будет идти замах. Бросок производится резким выпрямлением ноги и поворотом тела, а завершается - быстрым движением руки вперёд.
|
Имя |
Количество голов |
Страна |
Годы карьеры |
|
Рожерио Сени |
Бразилия |
1990-2015 |
|
|
Хосе Луис Чилаверт |
Парагвай |
1982-2004 |
|
|
Рене Игита |
Колумбия |
1985-2010 |
|
|
Хорхе Кампос |
Мексика |
1988-2004 |
|
|
Димитр Иванков |
Болгария |
1995-2011 |
|
|
Джонни Вегас |
Перу |
1997-настоящее время |
|
|
Мишель Альваро |
Сальвадор |
1995-2010 |
|
|
Ханс-Йорг Бутт |
Германия |
1994-2012 |
|
|
Марко Корнес |
Чили |
1982-1996 |
|
|
Драган Пантелич |
Югославия |
1969-1989 |
В таблице указаны вратари, забившие больше всего голов за свою карьеру
Мастерство вратаря - это своеобразное искусство. В этом случае важны и антропометрические данные, и способность реагировать на события, которые происходят на поле. Но даже если природные данные присутствуют, ежедневные тренировки помогут начинающему игроку стать высококлассным вратарем.
Видео: Тренировка футбольных вратарей
Ознакомьтесь с товарами по теме
1 . Вратарь пытается поймать мяч в руки, но у него это не получается сделать и в итоге мяч отлетает от его рук прямо к набегающему сопернику. Забить гол в такой ситуации не сложно. Или же вообще можно в этом случае забить гол самому себе.Это очень частая ошибка, ею допускают даже профессионалы.
Советы :
Ловить мяч можно только тогда, когда вы уверены, что сможете его поймать на 100%. Не надо пытаться ловить мокрый или скользкий мяч, не стоит его ловить в скользких перчатках. В таких случаях лучше сильно отбить мяч в сторону от себя, в аут или даже на угловой.
Поймать мяч в футболе не так то просто, поэтому это надо тренировать. Пусть ваш товарищ бьет вам слегка по воротам, а вы ловите. Пусть делает навесы на ворота, а вы ловите мяч.
2
. Вратарь при опасных моментах при ударах по воротам с близких или средних дистанций пытается отбить мяч спиной.
Это не по-вратарски! Так может делать защитник, но не вратарь.
Советы
:
Если реально хотите стать вратарем, то от этой привычки надо срочно избавляться. Так как, если вы привыкнете так постоянно делать, то будет сложно от этого отучится и с такой проблемой нормальным вратарем вы никогда не станете.
Да, так можно спасти команду при опасном моменте и вас даже за это похвалят! Но это единичные случаи, причем чистое везение. Если соперник пробьет в угол, то вы уже так не спасете. Более-менее опытный игрок вас быстро раскусит в этом случае. Он просто сделает замах, вы повернетесь спиной к мячу, а он легонько катнет мяч мимо вас, да еще и посмеятся может.
3
. Вратарь постоянно стоит на линии ворот и не выходит из них, когда это требуется.
В этом случае когда соперник выходит один на один с голкипером, или оказывается с мячом перед воротами, то ему проще будет забить мяч вратарю, который стоит на линии ворот.
Советы
:
В этом случае надо выходить из ворот на игрока соперника, который владеет мячом. В этой ситуации ему будет гораздо сложнее забить. Так как вы выйдите из ворот и они для него как бы станут меньше и ему придется бить только в самый угол, чтобы забить, в других случаях он скорее всего в вас попадет или вы сможете просто выбить мяч у него из ног. В этом случае сопернику будет забить вам гол еще и потому что своим выходом из ворот вы окажете на него психологическое воздействие. Это может заставить его ошибиться.
4
. Вратарь не правильно распоряжается мячом. Например, неправильно его викидывает, выбивает. Из-за таких ошибок с мячом может оказаться соперник, причем у него нередко сразу может появиться хороший голевой момент.
Советы
:
Никогда не отдавайте мяч в борьбу игроку на вашей половине поля. Можно выкидывать или выбивать мяч в борьбу рядом к чужим воротам. Если мяч у вас в руках или вы бьете свободный удар от ворот, то не торопитесь отдать мяч своему игроку, сделайте паузу и посмотрите всех своих игроков. Отдавайте пас только тому игроку, который ждет от вас мяча. Причем, если он находится на вашей половине поля, то он должен стоять один.
Если не знаете кому отдать мяч, то просто выбейте его подадьше от своих ворот. Например, к чужим воротам. Если бьете свободный удар от ворот и хотите вынести мяч подальше, то удар следует сильно наносить подъемом ступни по нижней части мяча. Тогда он полетит вверх.
Если кажется, что какому-то игроку вашей команды удобно было бы отдать пас, но он вас не видит, то позовите его. Вратарь не должен быть молчуном, а должен часто подсказывать своим игрокам.
Многие ребята мечтают стать похожими на лучшего вратаря мира Льва Яшина, современных стражей ворот сборной СССР Евгения Рудакова, Владимира Астаповского и Юрия Дегтярева. Однако стать хорошим вратарем нелегко. Ведь вратарь, кроме того, что он должен быть сильным, прыгучим и смелым, обязан владеть и специальной техникой. То есть уметь ловить и отбивать мячи, делать самые разнообразные прыжки и броски, вбрасывать мяч руками и выбивать с рук и с земли. Но пусть вас не пугают многообразие и сложность приемов вратарской техники. При усердной и сознательной тренировке вы сможете достигнуть хороших успехов. К тому же малый футбол, в котором вратарю приходится очень часто вступать в игру и выдерживать большие нагрузки, станет для вас отличной школой игры.
Техника игры вратаря в мини-футболе в основном аналогична технике стража ворот в большом футболе. Правда, определенные отличия малого футбола все же вносят некоторые особенности в игру вратаря. Например, в малом футболе вратарь особенно хорошо должен владеть такими приемами, как отбивание мяча руками и ногами, вбрасывание мяча руками на различные расстояния.
Рис. 28. Основная стойка вратаря: а - вид спереди, б - вид сбоку
Основная стойка . Вратарь стоит в воротах, расставив ноги на 35-40 см, чуть развернув носки ног. Тяжесть тела равномерно распределена на обе ноги. Колени слегка согнуты, туловище немного наклонено вперед, руки опущены вниз и слегка согнуты, взгляд направлен на мяч (рис. 28).
Ловля мяча . Основным техническим приемом игры вратаря является ловля мяча руками. Вратарю приходится ловить мячи, летящие на разной высоте и катящиеся по земле, с падением и без падения. Важным условием при ловле мяча является умение мягко принять мяч и погасить скорость его полета.
Рис. 29. Ловля катящегося мяча
Ловля катящегося мяча . Техника ловли мяча, катящегося навстречу вратарю, такова. Вратарь смыкает ноги, наклоняется вперед и опускает руки вниз ладонями к мячу. Как только мяч касается ладоней, руки сгибаются в локтях и мяч подтягивается к животу (рис. 29).
Если же мяч катится в стороне от вратаря, его, как правило, приходится ловить с падением на землю или пол. Делается это так. Вратарь делает быстрый бросок и, выбросив руки к мячу, ловит его, а затем подтягивает к груди (рис. 30). В момент падения нога, находящаяся внизу, сгибается в колене. Приземляется вратарь не плашмя, а перекатом, т. е. сначала земли касается нога, затем туловище, а потом руки. Приземляться же сразу на руки или на живот опасно.
Рис. 30. Ловля катящегося мяча в падении
Прием мячей, катящихся в стороне от вратаря, тренируйте на мягком грунте.
Ловля летящих мячей . Мячи, летящие на уровне колен, ловятся таким образом. Ноги смыкаются, чтобы между ними не прошел мяч. В момент касания мяча ладоней он быстро подтягивается к животу (рис. 31).
Рис. 31. Ловля мяча, летящего на уровне коленей
Рис. 32. Ловля мяча, летящего на уровне живота или груди
Мячи, летящие на уровне живота или груди, принимаются так (рис. 32). Вратарь слегка наклоняет туловище вперед, руки вытягивает ладонями вниз. В момент соприкосновения мяча с ладонями он мягким движением рук подтягивается к животу. Мячи, летящие на уровне груди, зачастую ловятся с предварительным прыжком вверх.
